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父の日に♪甘くないスティックパイ
お酒にも合うので大人の集まりにもぴったり!


材料

冷凍パイシート 15㎝角1枚

溶き卵 適量

アーモンドダイス 適量

岩塩 適量

粉チーズ 適量

黒コショウ 適量

 

作り方

① 冷凍パイシートは室温で解凍し、裏表両面にフォークで穴を開け、1㎝幅のテープ状に切ります。

② 表面に溶き卵をぬり、半分はアーモンドダイスと岩塩、もう半分は粉チーズと黒コショウを振ります。

③ クッキングシートに間隔をあけて並べ、210℃に予熱したオーブンで10~11分焼いたら完成です。

 

《健康ポイント》

アーモンドにはビタミンE、ビタミンB2、食物繊維、カルシウム、マグネシウムなど、健康や美容のもとになる栄養がたくさんつまっています。また、グルテンやコレステロールといった成分は含まれていないので、アレルギーや食事調整等でこれらを避けたい方にもおすすめの食材です。